خانمایی که تنبلی تخمدان دارین و اصلاح سبک کردین یه سوال دارم من کلا شیرینی و حذف کردم فقط گاهی که صبحونه پنیرو گردو میخورم طبق عادت چایی شیرینم کنارش میخورم. به نظرتون این باعث میشه رژیمم فایده نداشته باشه؟

بله عزیزم صددرصد ، تنها چیزی ک باعث شد من خودم قند و شکر رو کنار بذارم این بود ک گفتن دونه شکری ک ریزه و مورچه میتونه حمل کنه همون برای تخمدان سم هستش ، پنیر و گردو هم دو بار در هفته مجازید ، پنیر هم یا محلی باشه یا لیقوان ، سعی کنید تخم مرغ محلی ابپز صبحانه بخورید یا ارده و عدسی و نیمرو و اینا

کلا لبنیات برای تنبلی تخمدان خوب نیست من موقعی ک اقدام بودم اصلا لبنیات نمیخوردم ماست شیر دوغ پنیر
الان ک باردار شدم دارم میخورم همشو
دقیق ماهی ک کامل لبنیات حذف کردم باردار شدم
قبلش ماست و پنیر و دوغ خیلی میخوردم

نه خدارو شکر

نه قرصی استفاده نکردم من مشکل تروئیید کم کار دارم قرص می خورم همین رژیم وزنم پایین اومد باردار شدم بعد از 10 سال ناز یی پسر دارم نه سالشه

بله کلن شکر حذف کن ماهی یک بار میتونی شیرینی مجاز کنی براخودت درحدی

من رژیم گرفتم خداروشکر باردارشدم

از ترکیب عسل و ژل رویال استفاده کن نتیجه میگیری میتونی تاپیکم که نوشته خانومای اقدام بخونی