من قندم لب مرزه چه میوه هایی رو میتونم بخورم
و کدوما قندشون زیاده نباید بخورم؟!

من اینا میخورم قند دارم

اینا قندش بالاست
خربزه
انگور
الو
زردالو
هندوانه
اینارو دکتر به من گفت نخورم

خرما هم روزی دو عدد خشک فقط

من قندممرحله سوم بالا واهنم پایینه باید چه کار کنم

هندونه ، خربزه ، انگور سعی کن اینها رو نخوری
سیب پرتقال گیلاس ، گلابی ، بخوری

ولی تا میتونی نون سفید و شیرینی جات نخور
عسل و شیره انگور هم که میگن طبیعیه رو برای من حذف کرد

قندت چنده عزیزم به منم‌گفتن لب مرز

خیار کوجه کاهو کیوی قندرو پایین میاره

منم مثل شمام ولی متخصص تغذیه گفت میوه حتما بخور فقط به اندازه
فاصله بین صبحانه و ناهار به اندازه دوواحد و بین ناهار تا شام هم دو واحد
گفت هیچی رو حذف نکن

شلیل کمترین قند داره

موز و هندونه هلو زردآلو اینا قندشون زیاده