پزشک من گفت حتما روزی سه لیوان شیر بخور
میخورین شما؟

اگه یادم باشه تنبلیم نگیره تا ۴ لیوان هم میتونم بخورم ولی میبینی عصر شده و یادم رفته بخورم 😬🤭

به من گفت شیر میخوری؟ گفتم بعضی روزا یه لیوان...گفت پس برات قرص کلسیم مینویسم روزایی که شیر نخوردی حتما قرص کلسیم رو بخور

من شیر نمیتونم بخورم بخاطر لاکتوزش .
ولی بحاش دکترم گفت .ماست و دوغ خونگی بخورم
گفت دوغ بیرونی نخور بخاطر شور بودنش

روزی دو لیوان میخورم مصرف لبنیاتمم خوبه

نه
بخورم شکمم درد میگیره

من اصلا لبنیات نمیتونم بخورم قرص کلسیم میخورم

من شیر نمی تونم بخورم ، پنیر می خورم کشک می خورم یا شیر رو می ریزم تو سوپ یا حلیم

ی لیوان شیر میخورم
ی لیوان دوغ
ولی گاهی روزا در دسترس نیس نمیخورم
بیشتر روزا میخورم...

من یه لیوان

من بزور ی لیوان