سلام
شما برای ورم پا و ورم دست چیکار میکنید که کمتر بشه خوب بشه؟

خداروشکر اصلا ورم نکردم فقط یه کوچولو لبام که اونم انگار ژل زدم خوشگل شده 😂

سرخ کردنی نخور
نمک و کم کن مصرفشو
کلا ادویه و کم کن

مصرف نمک رو کم کن

ورزشای بارداری انجام بده

من دکترم برای پا‌گفت تکون بده
پاشنه زمین باشه پنجه رو بلند کنی بزاری زمین
تاثیر داره واسه من ولی شمارو نمیدونم

تحرک بیشتر