دوستان برای ورم بارداری چیکار کنم کم بشه یدفه ای ورم کردمو کمر درد شدید دارم

اما واسه اینکه کمرتم درد میکنه بهتره یه سر بری پیش دکترت راهنماییت میکنه

باید عزیزم تو غذاخوردنت خیلی مواظبت کنی
فست فود و نمک و باغذاهای تند نخوری

آب بخور زیاااد من روزی ۱۰ تا لیوان آب میخوزم نمک و شکر حذف کن

نمک ایناکم کن فشارتم کنترول کنی

نمککککک حذف کن

نمک اصلا نخور
پاهاتا بده بالا

نمک اینارو‌کم کن ورم زیاد میکنه