مامانا
دیشب تا حالا یه استخون درد و بدن درد شدید گرفتم ، نصفه شب بیدار شدم شاهان و بردارم بهش شیر بدم مچ دستم خیلی تیر کشید
تاحالا اینطور نشدم 😭❤️‍🩹
چرا اینطوریه؟ینی واسه شیردهی اینطور شدم؟

کمبود ویتامین دی و کلسیم داری روزی یه کلسیم از این قهوه ای بیزی کوچیکا بخور بعد غذا هم کلسیم داره هم ب ۶ هم ویتامین دی خیلی خوبه نخوری دندونات میپکه استخون درد شدید میگیری

اگه سرما خوردگی نباشه به خاطر کمبود کلسیمه روزانه باید چهار لیوان شیر بخوری

ب احتمال میخای سرما بخوری اگه شیاف میزاری یه دونه دیکلوفناک بزار برو زیر پتو بخواب