چهارشنبه سونو وزن دارم،همش به این فکر میکنم چی بخورم خانم کوچولو تپلی مپلی بشه🙂
شما چی میخوردید واسه وزن دهی به جنین؟ 🤔
یکم از خورد و خوراکاتون بگید ببینم😃



بارداری سه ماه سوم بارداری زایمان جنین

والا من ک هری ک روزانه میخورم خوردم چیز خاصی نخوردم ماشالا وزن بچمم خوبه

حلیم ب شدت جواااابه
مغزیجات
آبگوشت

لیدی میل و مغزیجات به خصوص بادام هندی برای من معجزه کرد

من بستنی خوردم بخاطر وزن جنین قندم بالاعه الان😑

حلیم آبگوشت آجیل

دکتر به من گفت بستنی و آب میوه اینا قند دارن و فقط خودتو چاق می کنن باعث دیابت میشه . بیشتر پروتین مث گوشت قرمز و سفید بخوری با آجیل. قارچ بخور حلیم

بستنی

من فقط با میوه و بستنی و شیرکاکائو کیک‌و مولتی ویتامین زندم...غذاخیلی کم‌میخورم

حبوبات مخصوصا نخود . گوشت . حلیم
بنظرم هفته ای یبار اش بخور همه چی توش هست 😁

من بستنی و مولتی ویتامین وکباب زیاد خوردم

من ک امروز رفتم دکتر تازه یک کیلو هم کم شدم.. غذا ب هیچ عنوان نمیخورم.. فقط میوه یکم با یکم مغزیجات و بستنی.. سه شنبه برم‌سونو وزن ببینم چیه

کباب
آبگوشت
حلیم
مغزیجات
ماهی

من بلال و بستنی و مغزیجات شنیدم

بستنی

همه چیز بخور اصلا فکر نکن چیز خاصی باید بخوری

کباب،حلیم،بستنی،ابگوشت،پفیلا،بلال

یک لیوان شیر ،یک ق غ عسل، یک ق غ کره بادام زمینی ،بک عدد موز را میکس کن و بخور.هر. روز.عالیه

من خیلی بد غذام بخاطر اون بستنی و دلستر بیشتر میخورم تا نی نی وزن بگیره🫠

اگ قند نداری بستنی بخور
عدسی ابگوشت

من خیلی بستنی و میوه مثل هلو و شلیل و انبه اینا خوردم

فرنی و کباب و دوغ محلی