خانوما از چند هفته باید پیاده روی شروع کنم

میگن۳۶هفته

من دکتر گفت روزی یک رب بیست دقیقه رو داشته باش تا ۳۷هفته که کامل شد اون موقع زیادش کن

۳۶ هفته شروع کن

۳۶هفته پرباشه ووارد ۳۷بشین
روزی ۲۰دقیقه تابرسه یکساعت تایم پیاده رویتون.

از ۳۶ عزیزم
ک نوزاد کامل باشه
قبل از ۳۶ در حد نیم ساعت کافیه

من چون ورم کرده پاهام روزی ۲۰ دقیقه ولی خیلی آروم پیاده روی دارم

از ۳۴