بچه ها کسایی که رژیم گرفتین چه جوری خودتون رو کنترل میکنید که موقعی برای شکهر وبچتون غذا درست میکنید خودتون نخورید؟؟؟واینکه من تا عصر میل ندارم به خوردن لامصب از سرشب به بعد تا موقع خواب که بدترین موقعس مثل گاو میخورم چ کارکنم کوفت نکنم؟؟؟

من رزیم گرفتم همه چی خوردم فقط کم خوردم

منم شبا میخورم خبلی. یبار ساعت دو صبح پاشدم نیمرو پختم

منم هستم متاسفانه
کم بخور مثلا دلت پفک میخواد نشین یه بسته نگیر نخور پنج شش دونه بزار تو یه کاسه کوچیک بخور
یا بستنی میخواد یکی دوتا قاشق بزار تو کاسه بخور
و....

رژیم به نخوردن نیست، باید همه چی بخوری ولی کم