خانوما من اصلا دلم صبونه نمیکشه بخورم فقط شیر و کیک یا شیر خرما میخورم اشکال نداره؟؟

منم اینجوریم اما خب میتونی مثلا انگور با نون بخوری خوشمزس

من گاهی ساعت ۸ اینا شیر یا بیسکوئیت میخورم بعد میخوابم ۱۰ ۱۱ پامیشم صبحونه

منم همینجوری بودم شیر و خرما میخوردم
مشکلی نداره

شیر ‌و خرما صبحونه خوبیه ناهار و زودتر بخور

مراقب باش قند نگیری

منکه شنیدم خیلی صبحانه وعده مهمیه باید خیلی مقوی بخوری

سعی کن بخوری الان زمان‌وزن گیری بچه اس