سلام مامانا من قرص مولتی خارجی میخورم بالا میارم اصلا نمیتونم توی معدم نگه دارم سوالم اینه از این مولتی های بهداشت بخورم خوبه میشه مثلا روزی دوتا یکی ظهر یکی شب بخورم چون اصلا وزن اضاف نمیکنم

الان تو هفته 21 که نباید وزن اضافه کنی

من هنوز به وزن اولیه بارداری نرسیدم

سلام دوستان من مولتی ویتامین بهداشت میخورم یعنی خوب نیستن باید خارجی بخوری؟

چه قرصی خوردی؟اکتی ناتال بخور ولی با معده پر بهتره بعد از صبحانه بخوری

مهم اینه خورد و خوراکت خوب و مقوی باشه وزن بچه هم متناسب باشه حالا وزن اضاف نکنی که مشکلی نداره راحت تری سبک تری هر چی این روزا من غصه وزن زیاد شدمو میخورم هی میبینم خانوما اومدن میگن چیکار کنیم وزن اضاف نمیکنیم بابت این موضوع ناراحتن 😐😐😐😭😭😭😭

بعد از غذا با آبمیوه بخور ،اگه با آب میخوری پشتش یه خرما یا یه چیز شیرین بخور