خانوما من اصلا قرص های ویتامین د رو نمیخورم چون ظهر بعد مهار مولتی و میخورم بلافاصله شب هم موقع خواب آهن ینی ممکنه ایرادی داشته باشه؟؟؟

مولتی رو بعد صبحانه بخور بعد ناهار د رو بخور یا بعد مولتی که موقع ناهار میخوری نیم ساعت بعدش ویتامین د رو بخور پایین بودنش تو بارداری خوب نیست

ویتامین د تو بارداری خیلی مهم حتما بخور حداقل یک روز درمیان

بله
ویتامین دی مهم بخور

خب بعد صبحانه بخور

ترتیب من
با صبحانه یا بعدش کلسیم
با ناهار ویتامین دی
با شام مولتی
با میوه بعد شام اهن

یک‌روز درمیان بایدبخوری ولی ترک نکت ملا

من ویتامین د رو بعد ناهار میخورم
مولتی رو عصر
اهن رو قبل خواب

در ضمن اهن قبل خواب باعث یبوست میشه.بعد ناهار بخور

بستگی به مکملت داره.مال من داخلش هم فولیک داره هم دی.دکترم دیگه قطع کرد اون دوتا رو فقط مکمل میخورم

بعد از صبحانه مولتی ویتامین بخور ، بعد از نهار ویتامین دی ، موقع خواب آهن ، ویتامین دی خیلی مهمه اگر نیاز نبود دکتر نمیگفت بخوری عزیزم حتما بخور

خود مولتی ویتامین هم ویتامین دی داره. اگرم بخوای دوباره بخوری میتونی همزمان بخوری منافاتی نداره

منم قرص کلسی شور میخورم با باقی ویتامین ها دیگ د رو نمی‌خورم اون خودش د دارا