خانومای عزیز
من مولتی ویتامین و ظهر بعد نهار میخورم
آهن و شب موقع خواب
ویتامین د ۱۰۰۰ و کی بخورم کسی هست بعد شام بخوره؟؟؟
من الان چن هفتس اصن نخوردم

من ویتامین دی و مولتی رو با ناهار میخورم

وسط ناهار

من ویتامین دی و کلسیم بعد صبحانه میخورم
مولتی ویتامین بعد ناهار
آهنم شبا میخورم

ویتامین دی بین ناهار یا بعد ناهار مولتی رو بین ساعت ۹تا۱۰صبح که اشتها داشته باشی برای ناهار اهن هم شب

مولتی ویتامینو بعد صبحانه بخور ویتامین د هم با ناهار

د ۱۰۰۰ بین غذا بخور. غذای چرب حالا یا ناهار یا شام

من بعد شام میخورم ویتامین دی

من مولتی ویتامین صبح میخورم بعد صبحونه
ویتامین دی بعد ناهار
آهن هم قبل خواب

بعد صبحانه بخور

شب نخور خواب رو بهم میزنه

ویتامین دی ام بعد ناهار باید خورد

من صبح میخورم