سلام مامان قشنگا خوبین؟ حال دلتون خوبه؟ الهی که حال دلتون همیشه خوش باشه و تنتون سلامت 🥰❤️
امروز یه ترکیب خوشمزه و مقوی برای نی‌نی‌های نازتون آوردم که شامل:
جودوسر پرک پخته شده + هویج بخارپز یا پخته + گلابی له‌شده( من آب پز کردم و نه ب صورت خام)
این ترکیب، هم دل نی‌نی رو گرم می‌کنه، هم کلی فیبر، ویتامین و انرژی خوب داره و برای صبحونه یا میان‌وعده عالیه و خیلی راحت هضم می‌شه.
✨ جودوسر پرک: سرشار از فیبر، آهن و پروتئینه؛ کمک می‌کنه نی‌نی مدت طولانی‌تری سیر بمونه و دستگاه گوارشش هم بهتر کار کنه. برای بچه‌هایی که دچار یبوست می‌شن هم خیلی مفیده.
🥕 هویج پخته: منبع عالی ویتامین A هست که برای تقویت بینایی و سیستم ایمنی نی‌نی خیلی مهمه. بافت نرم و طعم شیرینش هم برای بچه‌ها دل‌پذیره.
🍐 گلابی له‌شده: یه میوه خوشمزه و سبک که هم آب‌رسانه، هم ضد یبوسته. سرشار از فیبر و ویتامین C و کلی خاصیت آنتی‌اکسیدانی داره.
این ترکیب هم به تنهایی عالیه، هم می‌تونه پایه‌ای برای اضافه کردن مواد دیگه مثل شیر مادر، شیر خشک، یا کمی دارچین (بعد از یک سالگی و با احتیاط) باشه.
نوش جون نی نی های قشنگتون❤️🥰🌹

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط