سلام خانوما خوب هستین دکتر برا من ویتامین د۳ و فولیک اسید نوشته گفته روزانه یک عدد بهترین زمان مصرفش کی هس

د۳ بین ناهار باید خورده بشه

به من هم همین قرص ها رو داد اما نوشت روزی یکی خودم ک پیگیر شدم فولیک اسید بعد از صبحانه خوبه شب هم خوبه ویتامین د هم همراه با غذای نهار

من قبل غروب آفتاب دوتاشومیخورم

شب موقع خواب عزیزم

ویتامین دی بعد از ناهار فولیک اسید شب قبل از خواب

سلام شکر
د۳ بعد غذای چرب
فولیک قبل خواب