سلام روزتون بخیر و شادی
من تو این مدت بارداریم جاروبرقی نکشیدم و پیاده روی خیلیییییی کم داشتم..الان ک دارم نزدیک میشم ب وقت زایمان پیاده روی مدت۲۰دقیقه رو شروع کردم و جاروبرقی کشیدم و یکم ورزش امادگی زایمان انجام دادم..قبلنا بخاطر جفت پایین نمیتونستم..الانم با ترس این کارا رو میکنم میخوام بدن ولگنم اماده بشه..از نظر شما اسیبی ک ب نی نیم نمیرسه؟؟

عزیزم چون میگی جفتت پایینه ،با دکترت مشورت کن

من ی بار کلا کشیدم 😂

من از اول تا الان جارو برقی کشیدم
خم و راست شدم
پیاده روی داشتم
امروز یه ساعت و ربع پیاده رفتم

فعلافشارنیاربذاربرسی ب ۳۷بعدشروع کن منم چون استراحت بودم هیچ کاری نکردم امااز۳۷دکترم گف فعالیتتو شروع کن کارای خونرو انجام بده احساس دردداشتی استراحت کن

خیلی کم انجام بده چون اصلا انجام ندادی جارو برقی اصلا نکش منم از اول نکشیدم ۳۷ و۳ روزم‌بود شوهرم خونه نبود مهمون برام میومد مجبور شدم جارو برقی بکشم همون شبش ساعت ۲ کیسه آبم پاره شد ۳۷هفته ۳روز زایمان کردم🤭

من کلا دو سه بار جارو کشیدم پیاده روی هم نمیکنم

من انجام نمیدادم ولی دیگه الان انجام میدم

من هرروز در حال جارو برقی و طی کشیدن هستم مشکلی نداشتم تاالان