سلام صبحتون بخیر مامانا من نمیتونم همش رو پهلو بخوابم ینی یهو بیدار میشم میبینم رو شکمم یا کمر 😭 خیلی ضرر داره تو هفته های من؟

بالشت بذار پشت کمرت و بین پاهات

علیک سلام عزیزم
منم مث تو بودم ولی یه مدت بالش میذاشتم پشت کمرم و یکی هم میذاشتم جلوم دیه راه پس و پیش نداشتم عادت کردم😐🥳😂

بالشت بزار

سه ماهه اول مهم نیست ولی از سه ماهه دوم باید رعایت کنی

نه از بیست هفته ولی از الان بالش اینا بزار عادت کن