دوستان برای اینکه شیرم زیاد شه چی بخورم در طول روز سینه هام شلن حس میکنم شیر ندارن چی بشه یکم سنگین میشه چیکارا کنم زیاد شه پودر شیرافزا هم میخورم ولی فایده نداره

ماکارانی ‌. ابگوشت . زیره سبز دم کن بخور روزی یه لیوان . رازیانه هم خوبه ولی برا ماها که نوزادمون پسره توصیه نمیشه

قطره شیر افزا سه وعده بخور بعد از صبحانه ناهار شام ، گیاهی و بی ضرر

سلام چایی زیاد بخور .سوپ بخور برنج و ماکارونی .شیر موز درست کن بخور

قرص لاکتاول بخور