خانما من تاره ۱۳ هفته شده بعد رگ پام درد میکنه کمرم طاق باز فقط میتونم بخوابم اشکال نداره

طاق باز نباید بخابی بالش بزار زیر کمرت ک یکم ب پهلو شی

من اینطوریم،دیشبم دردد میکرد، با زیتون ماساژ داد رگ پام ول کرد دیگ

اگه رگ پات بزنه ب کمرت یا دنبالچت نباید ماساژ محکم بدی شاید سیاتیکه ,خوب می‌کنی ی‌چکاپ شب بهتره

با روغن ماساژ یا روغن زیتون درمانی ماساژ بده خوب میشه . نه فعلا ایرادی نداره هفته نوزدهم بیستم دیگه نباید ب کمر بخوابی مجازش نیم ساعت بیست دقیقه اس