سلام مامانا از هفته چند دکتر بهتون امگا ۳ داده و چه مارکی میخورید و چقدر ؟ مصرف ماهیتون کنارش چقدره؟

من کلا از ماهی بدم میاد
از ۱۲ هفته دکتر بهم امگا3 داده

از ۳۱ هفته بهم داد،ماهی هم قبلا هفته ای یبار میخوردم الان یه ماهی هست نخوردم

از 27 هفته داد
هفته ای یدونه
ماهی اصلا نمیخورم دوس ندارم از یه طرفی میترسم
همون اوایل سه باری خوردم

من تو مولتی ویتامینم امگا داره دکتر دیگ جداگانه ننوشته

ماهی تن ک همه دکترا مبگن ضرر داره

بهستان 500 یک روز در میان ماهی اگه یه بار ماهی تن بخورم.