دوستان تو بارداری واسه رفع یبوست چه راهکاری انجام میدید؟ چیکار کنم بعد زایمان بواسیر نگیرم؟

من ملین زیاد میخورم و خدارو شکر اصلا یبوست نداشتم میوه زیاد بخور

عزیزم زردالو خشک بخور خیلی جوابه

کاهو،سوپ جو، بادمجون، انجیر، آلو،روغن زیتون، خود زیتون،گرمک .... همه اینا یبوست رو رفع میکنه

من هفتم اومد بالا خودش خوب شد😐

وای منم از اولش یبوست داشتم تا الان

انجیر بخور مایعات زیاد مصرف کن