سلام مامانهای مهربون

برای یبوست بعد زایمان چه راهکاری دارید؟؟؟؟؟

خاکشیر ونبات واب ولرم ناشتا باشه چه بهتر

شنیدم میگن گل محمدی دم کنی بخوری خوب میشی
ولی برای اطمینان بپرس

انجیر یا انجیرک ناشتا تو اب ولرم بخور.کمپوت گلابی خونگی درست کن بخور.مایعات زیاد بخور مایعات گرم ماساژ بده دور نافتو .روغن زیتون خود زیتون .اگت بچت حساسیت نداره تو غذات کره بزن یا کره گپسلندی بخر تو برنجت بزن قبل وعده هات سوپ رقیق بخور کمی

شیاف بیزاکودیل میتونی بزاری؟

انجیر گلابی . الان فصلشه . غیر فصل هم کمپوت
نشد انجی خشک‌شب بخیسون صبح بخور

هروز خوردن بارهنگ بادوم

ملین بخور

انجیررر فراوان 😆

كامپوت گلابي

شیر گرم،انجیر انگور هندوانه کره و مربا سوپ گرم

ماساژ شکم زیر اب نسبتا گرم