مامانا در طول روز چیا میدین بچه ها بخورن میان وعده یا غذا وتنقلات

صبونه
ناهار
میان‌وعده
شام

اگه بخوره
شیر موز
شیر انبه
بستنی
میوه
سیب زمینی
کیک
آبمیوه
پسته یا مغزیجات دیگه

صبحانه تخم مرغ یا بلدرچین ، آجیل یا میوه (هندوانه ، خربزه،سیب) ناهار و سالاد یا ماست ، بعد خواب پفیلا یا آش یا ذرت یه وقت ها هم فقط میوه . موز ، بستنی، آجیل . شام . بعد شام هم ژله ، چوب شور ، میوه . اینایی که نوشتم میوه مثلا نصف یه سیب کوچولو رو میخوره ، یک سوم موز میخوره . یه برش کوچولو خربزه . حجمش کمه

من صبحانه اصولا مقوی و سیر کننده میدم مثل تخم مرغ تخم بلدرچین دیگه تا ناهار هیچی نمیخوره ناهار میدم حالا هرچی باشه میان وعده عصر اصولا میوه یا شیر بیسکوییت اینجور چیزا میدم با شام

ظهر پامیشیم ما
ظهر ناهار شبم شام
درطول روزم میوه ابمیوه ژله پاستیل چوب شور میوه