بچها از چند هفته باید رو کمر نخوابید و برا پهلو به پهلو شدن نشست ؟
واقعا به کمر خوابیدن خونرسانی به جنین رو مختل میکنه ؟

از چه هفته‌ای نباید به پشت (روی کمر) خوابید؟
از هفته ۲۰ بارداری به بعد
نباید زیاد روی کمر بخوابی. چون:

رحم بزرگ میشه و ممکنه روی رگ بزرگی به نام ورید اجوف تحتانی (IVC) فشار بیاره.

این رگ مسئول برگردوندن خون از پایین‌تنه به قلبه.

وقتی به پشت می‌خوابی، خون‌رسانی به رحم و جنین ممکنه کم بشه.

می‌تونه باعث سرگیجه، تهوع، کم شدن اکسیژن نی‌نی و حتی کاهش فشار خون بشه.

بهترین حالت خواب در بارداری چیه؟
خوابیدن به پهلوی چپ

جریان خون بهتر به جنین، رحم، کلیه‌ها و قلب.

کمتر باعث ورم پا و دست میشه.

به تنفس خودت هم کمک می‌کنه.

اگه گاهی شب‌ها رو پشتت بیدار شدی نگران نباش، فقط آگاهانه سعی کن به پهلو بخوابی، مخصوصاً از هفته ۲۰ به بعد.

برای راحتی بیشتر، از بالش بارداری یا حتی یه بالش معمولی بین پاها، پشت کمر و زیر شکم استفاده کن.

من تا فهمیدم باردارم دیگه به کمر و شکم نخوابیدم تا عادت کنم🤪😃 ، الان به پهلوی راست و پهلوی چپ میخوابم

سه ماهت که تموم شد دیگه نخواب به کمر فقط،پهلو چپ

۱۶هفته

من از هفته ۱۹یا۲۰بارداری بود فک کنم کلا از وقتی ک شکم شروع ب بزرگ شدن میکنه

هجده هفته فکر کنم باید به پهلو باشی نیازی نیست بشینی آروم تکون بخوری کافیه

لازم نیست بشینی پهلو به پهلو بشی من همیشه رو کمر دارم میخوابم وبه سمت چپ

سلام دوستان توروخدا راهنماییم کنین کسی از شما مشکل منو داشته یا نه من هفته پانزدهم بارداری هستم دوسه روز پیش یهو افتادم لکه بعدش خونریزی شدید اما بدون درد و بدون دفع لخته رفتم سونو دادم گفت مشکلی تو سونو نداری الان باز افتادم خونریزی دکترمم آمپول وشیاف داده اما زیاد تاثیر ندارن انگار