دوستان شماها امگا3 و کلسیم را هر روز مصرف میکنید؟؟.؟

اره.

من امگا نوشته هر روز فرفوروت و ویتامین دی و مولتی ویتامین همش هر روز باید بخورم

کلسیم هرروز و امگا هفته ای دو تا

من فقط آهن،ویتامین دی میخورم

ولی دکترم برا من اینارو ننوشته🙄
مولتی ویتامین داده
کافیه

کلسیم هر روز. امگا۳ جدا نمیخورم داخل مولتی ویتامینم هست

امگا 3 رو هر 3 روز ی بار میخورم

نه امگا۳رو یکروز درمیون میخورم

کلسیم هر روز .امگا یع روز در میون

ن بابا