من اضافه وزن بارداری گرفتم بعد دکتر تغذیه بهم برنامه غذایی داد
الان کمتر از یک هفته ست که دارم طبق برنامه میرم جلو
همش حس نمیکنم ضعف دارم، گرسنمه، فشارم افتاده، بی حال افتادم ی گوشه

حتی تعداد میوه و اجیل رو هم محدود کرده
کلا ۴ تا واحد میوه و ۱۰ تا دونه اجیل میتونم بخورم

بنظرتون بیشتر بخورم؟ واقعا دیگه تحمل گرسنگی رو ندارم

ولکن بابا به خاهرم میگفتن تااخرگوش نکرد وچیزیش نشد به بجت برس بخور وزن بگیره

این کلیات

من ک هنوز یه گرم اضاف نکردم بهداشت بهم گفته برو دکتر نرفتم😂

میدونم خیلی سخته تحمل کن ولی ممکنه فشار خون و دیابت و پره اکلامپسی و اینا دچار بشی. خودتو سرگرم کن که سمت یخچال و اینا نری. برنامه بریز مشغول باش

دقیقاااااا مثل من امروز همیناروگفت منم گشنمع ازامشب دارم رعایت میکنم

اضافه وزن موقع بارداری عوارضش چیه؟؟

الان ۶۶ کیلو ام هرکی نگاه کنه میگه خوبه بدنت ولی خب خیلی لاغر بودم قبل بارداری کمتر از ۵۵

تو بارداری نباید گرسنه بمونی هروقت گرسنه شدی یه لقمه کوچیک بخور

چقد اضافه کردی عزیزم