همینم کم بود یبوست بشم😣
اوففف



چیکار کنم چی بخورمم

عزیزم مایعات بخور و انجیر تر یا انجیر خشک

انجیر خشک بخور با کاهو .

گلم منم همیشه یبوست دارم در حدی که میرم دسشویی نمیاد لامصب حالا ترفند یاد گرفتم آب یکذره روبه گرم و در حدی که نسوزی نگهدار حتما راحت میشی دسشوییت میاد...البته ببخشید معذرت چون واقعا می‌دونم یبوست چقدر سخت متمه اینقدر فشار میاد رو کبد و همه جام با این روش واقعا راحترم

روغن زیتون روزی یک بار رو غذا یا سالاد

پودر موسیلیوم از داروخانه بخرید در دوران بارداری هم مجازه

خو طبیعی، شیر فرنی بخور کامل خوب میشه

من هرچی دارو خوردم فایده نداشت انجیر و انگور نجاتم داد

شربت انجیر فقط جوابه
اسمش لاکسی هرب
بگو شوهرت بگیره با آب قاطی کن بخور
منم مشکلم همون حل کرد

اگه قند نداری کمپوت گلابی بگیر با آبش بخور.سیب با پوست بخور. برگه زردآلو و انجیر هم خوبه. با غذات همیشه زیتون یا روغن زیتون بخور

وای منم اینجوری شدم لواشک بخور

آب و مایعات و روزی هشت تا ده لیوان بخور

شبا ۵ تا آلوبخارا رو داخل یه لیوان آب بزار و صبحا بخور ، با همون آب لیوان ، زردآلو بخور ، انگور هم اگه خوردی صبح ها بخور و بعدش یه لیوان آب بخور ، گلابی بخور ، آب زیاد بخور ، اسفناج و غذاهای فیبر دار بخور

وای منم جدیدا اینجور شدم
شلیل و هلو میگن خوبه واسه یبوست

روغن زیتون با آبلیمو بخور.سریع مشکلت حل میشه

دیدی الو برای لواشک میپزی چطوری میشه اونو بخور عالیهه
انجیر خشک

انجیر بخور انگور بخور