سلام خانما
شماهم دوران حاملگی یبوست گرفتین
چیکار کنم چی بخورم بنظرتون که رفع بشه

ببین چی میخوری ک یبوست شدی من هرروز موز و پسته میخوردم طوری ک دستشوییم میگرفت غصه دارمیشدم تو دستشویی گریه میکردم خون میمومد .
اونا رو حذف کردم و هر وعده با غذام زیتون خوردم خوب شدم

زردآلو عالیه

زيتون و روغن زیتون

زرد الو و برگ الو و من. الن ی عالم الو و گیلاس و البالو رو. ترشک درس وردم هرروز یکم‌میخورم فلن ک‌اوکی ام انجیرم‌خوبه.
من هر ۲۰ روز‌شکمم کار نمیکرد با همین چیزا روزی ۱بار اوکیم

همییییشه اب رو بجوشونید بخورید علاوه بر تاثیر مثبت روی یبوست و گوارش برای خیلی چیزهای دیگه هم خوبه مثلا پوست رو روشن میکنه پریود رو تنظیم میکنه و ...

دکتر واسه من یه شربت منیزیم داد همراه باغذا بخورم،الان اون موقع هنوزباردارنشده بودولی گفت اوکیه الانم همونو میخورم جواب میده

تاپیک هامو بخون گلم🩷

انجیر خوب