خانما تجربه تون از غذاها وخوراکی هایی و...که تو بارداری خوردید چیا بود برا وزن گیری جنین

منم بندری ام عزیزم
حلیم بخور نخود کباب اش

پروتئين
سویق یکی دو قاشق هر روز داخل یه لیوان بزرگ شیر
مغزیجات
سیب زمینی

اما درکل کباب .حلیم .آبگوشت. مغزیجات.بستنی .پروتئین مثل سینه مرغ و قارچ خوبه برا وزن دهی .
هفته های آخر ماکارانی هم میگن برا شیردهی عالیه

من هیچ رژیمی نداشتم هیچی
بچه هام ۳۶۰۰ ، ۳۴۰۰ و ۳۲۰۰ بودن کاملا ژنتیکی

سر دخترم بستنی و حلیم و مغز زیاد خوردم. با اینکه ۳۶ هفته دنیا اومد وزنش خیلی خوب بود

دکتر من از اوایل بارداریم گفت روزی دوتا گردو و یه قاشق روغن زیتون بخور برای رشد بچه خوبه که من روغن زیتون نمیتونم بخورم خود زیتون با غذا میخورم . تا الان دکترم از رشد و وزن بچه راضی بوده چون بچه اولم با وزن خیلی کم به دنیا اومد

وزن گیری بیشتر توماه ۸ و ۹ اتفاق میفته
هرچی بتونی بخوری خوبه
ولی آجیل و کباب گوشت تو ماه های آخر خیلی وزن میده
من خوراک لوبیا هم زیاد میخوردم
وزن بچمم خوب بود

سلام درخواست دادم