مامانا من روزی دوساعتو‌ نیم پیاده روی میکنم پله هم تقریبا روزی ده دقیقه میشه راه رفتن کنار جدول هم روزی ۱۵ دقیقه انجام میدم
رابطه هم دارم درد پریودی هم دارم هر روز هم پنج تا ست ده تایی چمباتمه راه میرم بچه هم گاهی سرشو فشار میده
بنظرتون یا این کارا زایمانم چطور میشه 😁
کسایی که از این کارا کردین چطور بود زایمانتوون بیایین از تجربتون بگین 😃

۳ پاسخ

ادامه بده خیلی ام خوبه منم دارم انجام میدم

حرکاتش خوبه کم نشده؟

از هفته چندم پیاده رویی رو شروع کردی؟

مقالات مرتبط

درد زایمان از هفته چند شروع میشه
درد زایمان از هفته چند شروع میشه | زمان و نحوه شروع زایمان...
پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
شروع درد زایمان
شروع درد زایمان | علائم و اقدامات فوری
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...

سوال های مرتبط

مامان آیهان🧸💙 مامان آیهان🧸💙 ۴ ماهگی
خانما من چکار کنم درد زایمانم شروع بشه میترسم همینطوری وزن بچه هی بیشتر بشه نتونم زایمان کنم
دهانه رحمم هنوز باز نشده سربچه هم نیومده تو لگن
پیاده روی روزی یک تا ۲ساعت دارم شیاف گل مغربی هم روزی ۲تا میزارم
آناناس خرما و خاکشیر هم استفاده کردم پله و ورزش هم تقریبا روزی نیم ساعت انجام میدم ولی ب شدت پادرد میشم
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان پناه خانوم مامان پناه خانوم ۲ ماهگی
وای خانمای هم هفته
چجوری ورزش میکنید من روزی نیم ساعت چهل پنج دقیقه ورزشای زایمانو با روزی یک ساعت اینا پیاده روی میکنم خونم طبقه سومه بعد پیاده روی یه ربع هم ورزش پله میکنم اما بدنم خیلی خیلی خستس رونام انقدر درد میکنه ببخشید میرم دستشویی میخام بشینم جیغ میزنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان پناه مامان پناه ۳ ماهگی
روزی یه ساعت ورزش کردن هر شب دوش اب گرم روزی نیم تا 45 دقیقع پیاده روی پله نوردی بعد چند روز دهانه رحم باز میشه زایمان میکنی؟ درد لگن دارم شدید کمرم هم درد میکنه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان جوجه 🐣🐤 مامان جوجه 🐣🐤 روزهای ابتدایی تولد
مامانا من یه ربع یا ده دقیقه درد پریودی خیلی شدید گرفتم ول کرد پنج دقیقه دوباره یه کوچولو درحد یه دقیقه گرفت چند بار ول کرد پاهام و کمرم حس میکنم درد از چند ساعت قبل هم نمیتونستم بشینم خیلی فشار روی واژنم بود بچه هم تکون میخوره ، الان این درد طبیعی 🥲
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آریا 🩵 مامان آریا 🩵 ۲ ماهگی
مامانا من دو روزه ترشح هام زیاد شده درد پریودی هم دارم . کار یا فعالیت سنگین هم نداشتم. پیاده روی اینا ک نرفتم حتی آشپزی هم نکردم فقط روزی ی بار اینا ظرف شستم .
فقط دراز میکشم درد ندارم حتی یکم تو خونه راه میرم درد پریودی دارم .
عادیه ؟؟ پسرمم خیلی تکون میخوره سر و کله شو فشار میده پایین .
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان امیر محمد🌹 مامان امیر محمد🌹 روزهای ابتدایی تولد
خانمهای هم هفته من روزی چند دقیقه یا چند ساعت پیاده روی مبکنید؟
مامان یزدان مامان یزدان ۱ ماهگی
خانمای هم هفته من چه ورزش هایی انجام میدید روزی چند دقیقه پیاده روی میکنید.؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان شهریار مامان شهریار روزهای ابتدایی تولد
مامانا من درد تیزی توی واژنمه وقتی یکم راه میرم
یا می‌شینم. بعضی وقتا هم تا مقعدم میرسه تیر می‌کشه
هر ده دقیقه یک بار هم میرم دستشویی
شما هم همینحورین؟
این طبیعیه یا مشکلی هست؟
مامان ماهلین🐣💖 مامان ماهلین🐣💖 هفته سی‌ونهم بارداری
من چرا درد ندارمممم چیکار کنم زایمان کنم؟ پیاده روی روزی ۴۰ دیقه میرم روزی ۲۰ دیقه هم ورزش میکنم رابطه با جلوگیری هم تغیربا هرشب دارم بدون جلوگیری میترسم عفونت بگیرم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 🌙ماهلین مامان 🌙ماهلین ۴ ماهگی
سلام خانوما من دو هفته ای میشه پیاده روی میرم
از دیروز ورزش هم شروع کردم روزی نیم ساعت صبا ورزش میکنم ۴۰ دیقه ای هم بعد ظهرا میرم پیاده روی بعد الان ببخشید ولی از پایین ب واژنم فشار میاد طبیعیه؟؟
مامان پناه مامان پناه ۳ ماهگی
هم هفته های من روزی چقد ورزش های بارداریو انجام میدین من اصلا حوصله پیاده روی بیرونو ندارم عینهو دیوانه ها تو خونه راه میرم نیم ساعتی چند تا ورزش هم از گوگلو اینستا سرچ کردم همونارو انجام میدم حدود یک ربع اینا خسته میشم خصوصا حرکت اسکات و که نهایت ده تا بتونم انجام بدم ناگفته نمونه چون یکی دوروزه زایمانم طبیعیم قطعی شده شروع کردم تقریبا قبلش فقط کارخونه ورزشم محسوب میشده.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آراد مامان آراد ۱ ماهگی
سلام مامان گلی ها 😘😘میگم من یه چند روزی میشه پیاده روی شروع کردم روزی یه ربع یا بیست دقیقه.... به نظرتون زوده؟ هم هفته های من شما شروع کردین یانه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان یاسمین زهرا مامان یاسمین زهرا ۴ ماهگی
خانما من از ۳۴ هفته دارم روزی نیم پیاده روی میکنم الان تو خونه که راه میرم انگار به واژنم فشار میاد به نظرتون خوبه ؟؟ دهانه رحمم داره باز میشه ؟؟ بچه اومده تو لگن ؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آیهان کوچولو مامان آیهان کوچولو ۴ ماهگی
خانوما من درد پریودی دارم کمر دردم دارم امروز هم پیاده روی داشتم هم رابطه بنظرتون طبیعیه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان حسناوحسین💝 مامان حسناوحسین💝 ۳ ماهگی
هم هفته های من که طبیعی هستید روزی چند دقیقه پیاده روی میکنید وچکارهای دیگه میکنید؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر