بچه ها واسه قند ناشتام چیکار کنم رو 98 بازم

کدو خیلی خوب قندو میاره پایین

۲۴ساعت قبل آزمایش نباید شیرینی بخوری و همین طور ۱۲ساعت قبلش هم باید ناشتا باشی
شاید خطا داره جواب آزمایش
اگه نه که زیاد هم بالا نیست فقط مدتی شیرینیجات مصرف نکن

باید چند باشه که نرمال باشه

کدوی خام رنده کن تو ماست بخور با غذات برنج و ماکارانی رو خیلی کم کن و قند مصنوعی رو حذف کن

منم همینم. دکتر گفت سبزیجات بخور تحرک داشته باش.
نون هم سنگک برنج خالی نخورم توش یا عدس یا لوبیا... گفت برنج سفید نخورم.
گفت میوه هم اگر میخورم مثلا هندونه خیلی کم. میوه هم کم کم بخورم. زیاد نخورم.
منم فعلا چندروزه مثلا دارم‌مراعات میکنم قند من ۹۵ بود.

مراعات کنی میاد پایین
شیرین نخور اصلا قند حذف کن نوشابه ک اصلا