روزی چند تا دونه بادوم درختی حتما بخور.، دیگه حبوبات و اینام خیلی تاثیر داره، مثلا عدسی و اش و ..
بستنی حلیم کباب چهارمغز
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.