برای وزن گیری بچه دیگه چیا بخوریم؟؟
حلیم
کباب
آبگوشت
تخم مرغ
بادوم زمینی

دیگه چه غذاهایی؟

اش رشته

کله جوش خیلی عالیه حتما بخور

بهترینش بستنی و کبابه

سه شیره

موز،بادوم درختی
البته ژنتیک موثرتر از تغذیستا

فرنی خیلی خوبه

شیر و خرما

بادو درختی ، فرنی، کلا مغزیجات خوبن

ماکارونی،آش رشته،حبوبات(خوراک لوبیا و عدسی)سوپ جو،ماست یونانی،نون

دکتر به من گفت هر روز یه کاسه آش بخور
بستنی هم اگه قند نداری بخور

نان تست پروتیین عالیه

خرما، شیر
بادام ، گردو ، پسته
میوه

گردو.

لیدی میل