خانما شما براي وزن گيري بچتون چه غذاهايي ميخوريد؟

شیر خرما آجیل حلیم عدسی خوراک لوبیا مرغ تخم مرغ

چیزای پر پروتئین مثل حبوبات و انواع گوشت خیلی موثره. تخم مرغ حتما روزی یه دونه باید بخوری. شیر حداقل روزی دو لیوان. مغزیجات به خصوص بادام برای وزن گیری عالیه.

من تخم مرغ کلا از بچگی لب نمیزنم غذاهامم که با دوران قبل بارداریم فزقی نکرده فقط هرروز خرما رو میخورم با شیر و لبنیات زیاد و بادوم درختی روزی ده تا پسته ده تا گردو سه تا دونه هفته ای۳/۲بار هم خوراک لوبیا و عدسی میخورم و مرغ هم حتما هفته ای۲/۳بار گوشت قرمز هم تقرببا هفته ای یکبار تو خورشت میریزم ابگوشت هم دو هغته یکبار امروز سونو بودم خداروشکر وزن جنین خوب بود

حلیم فرنی
خوراک لوبیاچیتی با قارچ سیب زمینی
گوشت و مرغ
آبگوشت
کلا غذاهای حبوباتی خوبه
تخم مرغ

تخم مرغ.بادام.کره بادام زمینی.بستنی.مرغ .گوشت وحبوبات.اب زیاد میخورم رو پهلو چپم زیاد میخابم

حلیم
عدسی و خوراک لوبیا
تخم مرغ

مغزیجات خیلی خوبه،کباب،تخم مرغ آبپز
اینا باعث میشه جنین وزن بگیره نه مادر

میگن از ۸ ماهگی مهمه