سلام خانما شما در طول روز چه مقدار مغزیجات آجیل میخورید برا وزن گیری کوچولوتون؟؟

من کلا نمیخورم🫠اصلا دلم‌نمیخواد

هیچچی

۲۰تا بادوم
۱۰تا پسته
۶تا بادوم هندی
۲۰تا بادوم زمینی

من که نمیخورم‌اصلا

یه مُشت کوچیک
زیاد نمیتونم بخورم

اگ بدت میاد بریز رو سالاد
من اول های بارداریم خیلی پسته خوردم حالت تهوع گرفتم
بادام و مغز تخمه میخورم هر چند روز یه بار
انجیرم میخورم

به اکثر آجیل ها حساسیت شدید دارم فقط گردو میتونم بخورم اونم چون خیلی چربه نهایتا روزی ۵ تا دونه
هر چند با همینم کلی جوش میزنم

در حد یکی دو مشت

من ۱۵تا بادوم درختی میخورم البته دیگه آسیابش کردم روزی دو قاشق میخورم
روزی ۱۵ تا پسته

اه اه متنفرم از اجیل از اول تا الان به زور همسرم میخورم🤢

یه مشت

من ده تا پسته ده تا بادام هندی و 5تا انجیر میخورم

ده پانزده دونه

اگه یادم بیاد یه مشت دو مشت پسته