خوراکی هایی که در طول روز میخورین و برا وزن گیری بچه عالیه چیه؟
مغزیجات بادوم و پسته هر روز میخورم و بستنی و میوه هم همینطور

اصلا نمی‌فهمم بستنی رو کی مد کرده برای وزن گیری! قند خالصه چیش قراره دقیقا وزن بده؟ اگه به‌خاطر اون یه ذره شیری که توشه میخوریدش خب خود شیر رو بخورید روزی یه لیوان
قند هم نمیگیرید

من چندین نفر رو دیدم که عدسی زیاد میخوردن بچه شوند نزدیک ۴ کیلو بدنیا اومد خیلیی تاثیر داره
ضمن اینکه مادر رو اصلا چاق نمیکنه

و اينكه يك ق جو دو سر پرك با يه موز و يه خرما و يه قاشق مرباخوري كره بادوم زميني و يه ليوان شير و مقدار زياد بادوم ميكس كن و مصرف كن

قارچ براي وزن گيري خيلي خوبه

پودر لیدی میل بهترینه برای وزن گیزی بچه

کشک
اواکادوو
بادوم‌زمینی
فرنی
سیب زمینی پخته
میوه خشک
اینارو شنیدم خیلیییی خوبه

خرما میخورم
تخم مرغ

بستنی هر روز نخور
ضررش بیشتر فایدشه

ماکارونی وسیب زمینی

منم بادام پسته میخورم