خانوما آجیل و مغزیجات چقدر باید در روز بخوری برای وزن گیری ؟

۵ پاسخ

هرچی بیشتربهتر😄

از هر کدوم دو سه تا ام کافیه

چند تا دونه، من میریزم تو شیر یا شیر موز میخورم

یه مشت مخلوط بخور
مویز و بادوم و تخم کدو و پسته

زیادش هم خوب نیست بزنی نت میاره که از هر کدوم چه تعداد مجازه

سوال های مرتبط

مامان نیک مامان نیک هفته سی‌ویکم بارداری
مامان 🤎🤎🤎🤎 مامان 🤎🤎🤎🤎 هفته بیست‌وهفتم بارداری