بچه ها آجیل روزی۱۰تادونه بخوریم برای وزن گیری بچه کافیه؟

نه دکتر تغذیه من گفت پنج تا پسته پنج تا بادوم پنج تا گردو پنج تا فندوق اینجوری بخوری متنوع و از هر کدوم پنج تا و همرو یه جا نخوری هر موقع احساس ضعف کردی

من ک میخورم اصلا نمیشمارم

اره خوبه

حلیم زیاد بخور

آره خوبه نوش جونت