سسلام برا وزن بچه چ کنیم اجیل. گرونه چ بخوریم

تخم مرغ دونه ایی ۱۲تومنه

خدا نگذره از باعث و بانیش که زنای حامله ام نتونن اجیل و چیزای مقوی بخورن

تخمه افتابگردون

پودر لیدی میل بخور اگه دیابت نداری خیلی خوبه کلی هم ویتامین های لازم رو داره

شیر عدسی کشمش

فرنی با نشاسته عالیه

اش دندون درست کن،همش حبوباته،خیلی خوبه

بستنی فرنی آبگوشت حلیم عدسی شیر موز یاشیرخرما تخم مرغ

بستنی
دوغ و لبنیات
پروتئین مثل تخم مرغ
گوشت
مرغ
سیب زمینی آبپز
کره بادوم زمینی
حبوبات مثل عدسی

دختر من دنیا اومدنی ۳۱۰۰ بود بعدش چن روزی شیر نخورد شد ۲۸۰۰ بعدش اونقدر تپل شد ها خودتو اذیت نکن سالم باشه بعد دنیا اومدن وزن میگیره

تخم مرغ ،عدسی ،لوبیا

هیچی نمیشه خرید با این وضعیت عزیزم

م کلا آجیل دوست ندارم خیلی کم خوردم به جاش خرما و شیر بخور
آب نخود عدسی لوبیا چیتی بخور اینا خیلی خوبه 🥹

ابگوشت تخم مرغ زیاد بخور عدسی و اسفناج

تخم مرغ
بادوم
بادوم زمینی
شیر
خرما
عدسی
حبوبات

اره اجیل خیلی گرون شده
نمیشه خرید
برای منم سواله که چی بخوریم

البتع من تو اینستا دیدم

تخم مرغ آب پز حبوبات فرنی

میگن فرنی آبگوشت حلیم بستنی عدسی اینا خوبن

دقیقا...پودر لیدی میل هم کرون شده