بچه ها برای وزن جنین چی بخوریم

لیدی میل
تخم مرغ آب پز
حبوبات پخته
آجیل
حلیم
بستنی

چیزایی ک پروتین بالا دارن. فیلع مرغ و فیله بوقلمون. حبوبات بخور بستنی ماکارانی برنج

به من یه قرص ال ارژنین داده
و لیدی میل

بستني حليم فرني مغزيجات

من تجربه خودم میگم حبوبات عدسی خوراک لوبیا اینا خیلی خوبه تخم مرغ آب پز مغز بادام و دلستر و بستنی هم اگ دیابت نداری عالیه