برای کمبود وزن جنین چی باید بخوریم

لیدی میل هرروز بخور

حلیم عزیزم
بادوم و مغزیجات

پروتئین زیاد مصرف کن سینه مرغ تخم مرغ گوشت آجیل بستنی حلیم اینا خوب وزن میده

مغزیجات خام بخور

سیب زمینی آب‌پز تخم مرغ ابگوشت خوراک لوبیا عدسی آجیل بستنی شیر موز انواع میوه ها

حبوبات و مغزیجات

موز بستنی کباب مغزیجات غذاهای گوشتی بخور دلستر ..سمنو عدس

تخم مرغ آب پز
کره بادوام زمینی

بادوم شنیدم خیلی خوبه

حلیم پروتین کباب اجیل و مغزیجات