سلام مامانای خوشگل من ۵ هفته ۴ روزمه باید ها نباید های ماه های اول بهم میگید چی بخورم چی نخورم؟

زعفران ، زرشک ، آویشن، آب هویج ، جیگر و چند تا چیز دیگه هم بود اینارو نخور
هفته ای یه بار ماهی قزل یا سالمون بخور
شیر ، خرما ، مغزیجات برای تشکیل قلب خوبه بخوری
عناب ، سیب ،هلو برای خوشگلی جنین خوبه

هم هفته ی منی منم پنج هفته وچهارروز

گلم زعفران و طالبی و کاچی بدلیل قوت و زور و فشاری که داره برا اوایل بارداری خوب نیست
جگر هم بدلیل یه نوع ماده ای که داخلش هست خوردنش توصیه نشده در اوایل بارداری
شیر ،ماست ،سبزیجات،گوشت ،تخم مرغ و مواد مقوی دیگه بخور

زعفران نخور
دارچین نخور گرمه تندی نخور گرمی جات کلا نخور فست فودی نخور کالباس نخور
من اینا رواصلا نخوردم نمیخورم

میوه بخور سبزی بخور ..کاهو بخور آب زیاد بخور که بدنت کم نیاره