هفته اول بارداریم.. چی بخورم چی نخورم

انار به خرما مغز بخور

من رفتم دکتر بهم اینارو گف
جگر دل قلوه تا اخر بارداری ممنوع
زعفران غلیظ ممنوع دمنوش ها ممنوع
اگ سابقه سقط داری قرمه سبزی و کرفس فعلا ممنوعه
تا صدا قلبشو نشنیدی رابطه نداشته باش
اب هویجم شنیدم خوب نیس بخوری درکل ی سری سبزیجات سقط اوره خامشم رعایت کن
دارو سرخود نخور اصلا
اسید فولیک و ویتامین دی۳ ۱۰۰۰ هم تو شرایط عادی به همه توصیه میشه

پیرو توصیه دوستان که کامل بود غذا هایی که طبع گرم دارن نخور موز هم توی خوردنش رعایت کن من نمیدونستم خوردم اما بهم گفتن نخور آناناس نخور چه کمپوت و آبمیوه چه میوه تازش لبنیات هم سیع کن پاستوریزه بخوری محلی ها معلوم نیست چقدر میجوشونن که میکروبش از بین بره

زعفران و زرشک و جگر موجب سقط میشه مقدار کم بخورید . خرما و انار و مغزیجات برای تشکیل قلب بچه خوبه همینطور سیب قرمز زیبا میشه جنین روزی دوتا بتونید بخورید عالیه موز هم خیلی خوبه با کره بادوم زمینی نون تست صبحونه هم یکی دونه تخم مرغ .اگه سبزیجات زیاد استفاده کنید کم آب نشید

اگ ضعف میکنی ریزه خواری کن خرما و عناب و مغزیجاتم مفیدن

چطور فهمیدی هفته اولی؟

زعفران اب هویج زرشک جگر نخور