چیکار کنم دیگه هیچوقت یبوست نشم خیلی فشار میاد ب واژنم خیلی بده یبوست میتونه از بی اشتهایی باشه؟

قربونت بشم🥰 یبوست از قرص های اهن هم هستش

کدو خورشتی و انبه بخور

میوه زیاد بخور

انجیر بخیسون بخور ؛الانم ک انجیر تازه هست و گلابی بخور

عزیز امکانش هست آب بدنت کم باشه الان شما باید بالای ۸لیوان اب بخوری میخوری؟

انجیر و زیتون خیلی خوبه، اگر انجیر تازه پیدا نکردی ازین اردی ها که تو نخ هست کارو در میاره

اب زیاد بخور الوچه الو خورشتی قیسی برگ زردالو لواشک عناب اب ولرم خرما شربت خاکشیر اینا برا یبوست خوبن

انجیر خشک رو دوتا دونه شب خیس کن تو نصف لیوان اب صبح ناشتا بخور خیلی خوبه برای یبوست

دمنوش به آب رو اتیشه

تنها راهش آب خیییییلی بخوری و انجیر خشک ...خیلی بهت کمک مبکنه

فقط آب و میوه وسبزی خیلی بخور

سرکه سیب خانگی که لرد داره یک قاشق در آب هر روز صبح ناشتا بخور، باکتری‌های روده زیاد میشن و‌عمل دفع راحت میشه. نمیتونی بخوری لطفا برای من ننویس

وای من اسهالم تو یبوست 😭

هندوانه انگور اگه میتونی بخور خیلی خوبه غذاهای ابکی بخور اب زیابخور

اب و میوه و انجیر و سبزیجات و زیتون میخوری؟

بله ممکنه اب بدنت کم شده باشه