خانومایی ک شیرخودتون رو میدین .هرروز غذا چیا میخورین
منک چن روزه تخم مرغ و ساندویج و هله و هوله میخورن ک سیر بشه شکمم یکم فقط🤦🏼‍♀️
اخه میگن باید غذای مقوی بخوری ک شیرت چرب و خوب بشه ..راستم میگن ی روز کله پاچه خورده بود اینقدر شیرم خوب بود ک بچه سیر میشد

عزیزم سوپ آبگوشت نخود آب تخم مرغ صبا پنیر گردو

گوشت مرغ ماهی همچی میخورم جز غذاهای نفاخ
هله هوله نخور خب🤦🏻‍♀️

حواست به شکم بچه هم باشه بستگی به غذای شماداره نفخ میکنه دل درد میگیره

اخ اخ کیک و بیسکوئت اخه
نه رمق داره قندشم بدتره
عزیزم حق داری اولش سخته تا دستت بیاد زندگیتو با بچه داری هماهنگ کنی
ولی سعی کن همیشه یکم غذا بیشتر بزاری در یخچال یه غذایی همیشه باشه بتونی گرمش کنی بخوری
بعدم اگر میتونی مغزیجات به جای هله هوله بخور بادوم و فندوق مخصوصا که طبعش برا بچه ضرری نداره پسته گردو گرمه شاید بچه اذیت بشه
براشیرتم خوبه مخصوصا شیر باددم درست کنی هم خودت قوت میگیری هم شیرت

خب برای چی هله هوله میخوری
دو روز دیگه افسردگی هیکلتو میگیری