حبوبات برن ک خشک بشن
مامانا اگه تونستید حتما اینکارو شمام انجام بدین. من از متخصص تغذیه واسه پسرم رژیم افزایش وزن گرفتم ایشون گفتن اینکارو بکنم
حبوبات رو ۲۴ ساعت خیس کردم چهار پنج بارم آبشو عوض کردم ک نفخش گرفته بشه. بعد ریختم آبکش الانم پهن کردم ک خشک بشه بعد تفت میدم بعدشم آسیاب میکنم. گفت روزی یک قاشق از اون پودر بریز توی غذاهاش. شمام انجام بدین برای افزایش قد و وزن عالیه

عزیزم این میشه سویق عالیه مخصوصا اینکه خودت شستی تمیز کردی خیالت راحته
بهتر از این اماده هاس

میتونیم مث پودر بریزیم رو غذاش یا باید حتما با غذا پخته شه

میشه تو سافی بزیزم بزاریم افتاب

سویقه دیگه
منم درست کردم
ولی هنوز نتیجشو ندیدم نمیدونم چطور رو کیاشای من جواب بده

توچه غذاهی میشه استفادش کنم

عزیزم همشون وباهم خیس کنم مثل شما؟

اول خیس کردین بعد گذاشتین خشک بشه بعد تفت بدین بعد هم اسیاب درسته

چقدر باید بمونند ک خشک بشن اول خشک کردی بعد گذاشتی تو اسیاب

مرسی عزیزم که به اشتراک گذاشتی ❤️

نیاز نیس بزاری یکم بپزه نرم بشن؟ بعضی حبوبات دیر پز هستن
کدوم دکتر بردی گلم؟

نخود عدس لوبیا،دیگه چی هستن؟

چه قد باید تف بدی؟

سویقه دیگه منم درست کردم تو سوپ و فرنیش میریزم

ممنون عزیزم

چه حبوباتی ؟

منم درست کردم ولی من گذاشتم بپزه

دستگاه آسیاب که داری عکس میقرستی بیبینم می‌خوام بخرم

میشه سویق که بیرون میفروشن عالی حتما درست میکنم منم

مرسی عزیزم 😘❤️‍🔥
میشه به تاپیک هام یسر بزنید

عزیزم بدون روغن تفت میدی؟

منم انجام دادم ولی هر روز نمیدم گفتم شاید اذیت شه پس منم بعد این هر روز میدم❤️مرسی عزیزم

نخود لوبیا ماش عدس برنج درسته؟ دیگه چی هستن

میزاشتی جوانه بزنن خاصیتش بیشتر میشد