شام دخترم🤟خوروشت ماهیچه+هویج🥕+سیب زمینی و پیاز کمی نمک رب و زردچوبه
خواص خوروشتکمک می‌کند قوی شود 🏋️ → چون پروتئین زیاد دارد و برای ساخت عضله‌ها لازم است.

به رشد مغز کمک می‌کند 🧠 → چون آهن دارد و آهن برای خون‌سازی و کار درست مغز مهم است.

او را پرانرژی می‌کند ⚡ → چون گوشت ویتامین‌های گروه B دارد که به بدن انرژی می‌دهند.

کمک می‌کند مریض نشود 🛡 → چون پروتئین و مواد معدنی سیستم ایمنی را قوی می‌کنند.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط