شام دخترم🤟خوروشت ماهیچه+هویج🥕+سیب زمینی و پیاز کمی نمک رب و زردچوبه
خواص خوروشتکمک می‌کند قوی شود 🏋️ → چون پروتئین زیاد دارد و برای ساخت عضله‌ها لازم است.

به رشد مغز کمک می‌کند 🧠 → چون آهن دارد و آهن برای خون‌سازی و کار درست مغز مهم است.

او را پرانرژی می‌کند ⚡ → چون گوشت ویتامین‌های گروه B دارد که به بدن انرژی می‌دهند.

کمک می‌کند مریض نشود 🛡 → چون پروتئین و مواد معدنی سیستم ایمنی را قوی می‌کنند.

تصویر
۴ پاسخ

این غذا همه رومیدی میخوره گلم البته نوشجونش باشه آخه پسرمن آخرش شاید یک تا دوقاشق غذاخوری بخوره

من دلم خواست چه برسه بچه 🤣🤣

نوش جونش

نوش جون جوجههه 🐣

مقالات مرتبط

چه غذاهایی قد کودکان را بلند می‌کند؟
چه غذاهایی قد کودکان را بلند می‌کند؟
راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان
مهمترین راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان و کودکان
جایگزین قطره آهن
جایگزین قطره آهن برای نوزاد چیست؟
چه چیزهایی شیر مادر را فاسد می‌کند؟
چه چیزهایی شیر مادر را فاسد می‌کند؟

سوال های مرتبط

مامان نیروانا مامان نیروانا ۱ سالگی
خواص ماش🫰برای کودک یک ساله

1. منبع پروتئین گیاهی

ماش پروتئین کافی دارد که برای رشد و تقویت عضلات کودک مفید است.



2. حاوی فیبر:

فیبر ماش به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک می‌کند.



3. غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی:

حاوی آهن، منیزیم، پتاسیم و ویتامین‌های گروه B است که برای رشد مغز و استخوان‌ها مفید هستند.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آرتین مامان آرتین ۱ سالگی
خوردن دارو گیاهی بر شیر مادر اثر دارد دارویاهی خوردم پسرم ۱سال ۳ ما هش هست استفراغ میکند
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نورا مامان نورا ۱۷ ماهگی
کودک شما هم در کار با گوشی یک نابغه است؟

اما این نشانه هوش استثنایی نیست؛ نشانه‌ی «تأثیرپذیری شدید» مغز در سال‌های اولیه‌ی رشد است.
بین ۱ تا ۵ سالگی، مغز کودک بیشترین انعطاف را دارد. MRIها نشان داده‌اند تماشای زیاد نمایشگر با کاهش رشد «ماده سفید» مغز مرتبط است؛ بخشی که پایه‌ی زبان، سواد و حل مسئله است.

اما فقط این نیست! مشکل اصلی در زمانی است که صرف تعامل واقعی نمی‌شود.
کودک، بازی، لمس و گفت‌وگو را از دست می‌دهد، همان چیزهایی که غذای اصلی رشد مغز او هستند.

نمایشگر با محتوای سریع و رنگارنگ، دوپامین را بی‌وقفه آزاد می‌کند و مغز به پاداش‌های فوری عادت می‌کند.
نتیجه؟ کاهش تمرکز، بی‌حوصلگی و وابستگی زودهنگام به محرک‌ها.

آرام‌کردن کودک با موبایل، معامله‌ای کوتاه‌مدت است؛ آرامشی که بهایش را در آینده با چالش های یادگیری و ارتباطی‌اش می‌پردازد.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان قلقلی مامان قلقلی ۱۶ ماهگی
آیا کنسرو ماهی سینه مادر را خشک میکند؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱ سالگی
ذرت
ذرت عمدتاً از فیبر نامحلول تشکیل شده است به همین دلیل به‌کندی هضم می‌شود و خاصیت سیرکنندگی خیل خوبی دارد.

ذرت شاخص گلیسمی پایینی دارد و باعث افزایش ناسالم قند خون نمی‌شود.

از دیگر مواد مغذی ذرت می‌توان به ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی ضروری از جمله روی، منیزیم، مس، آهن و منگنز اشاره کرد
مشاهده ۰ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱ سالگی
ملون
محصول بعدی از لیست سبزیجات و صیفی جات، ملون است که به دسته صیفی جات تعلق دارد. این میوه مانند جد بزرگ خود یعنی طالبی، در طعم و خاصیت چیزی کم ندارد.

ملون حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است. همچنین دارای ویتامین B6 ویتامین K و پتاسم است.

ویتامین C موجود در ملون می‌تواند به سلامت پوست و سیستم ایمنی بدن کمک کند. پتاسیم بالا و سدیم کم این میوه به کاهش فشار خون کمک می‌کند. فیبر موجود در ملون به هضم سالم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان رادین مامان رادین ۱۵ ماهگی
کودک شما هم در کار با گوشی یک نابغه است؟

اما این نشانه هوش استثنایی نیست؛ نشانه‌ی «تأثیرپذیری شدید» مغز در سال‌های اولیه‌ی رشد است.
بین ۱ تا ۵ سالگی، مغز کودک بیشترین انعطاف را دارد. MRIها نشان داده‌اند تماشای زیاد نمایشگر با کاهش رشد «ماده سفید» مغز مرتبط است؛ بخشی که پایه‌ی زبان، سواد و حل مسئله است.

اما فقط این نیست! مشکل اصلی در زمانی است که صرف تعامل واقعی نمی‌شود.
کودک، بازی، لمس و گفت‌وگو را از دست می‌دهد، همان چیزهایی که غذای اصلی رشد مغز او هستند.

نمایشگر با محتوای سریع و رنگارنگ، دوپامین را بی‌وقفه آزاد می‌کند و مغز به پاداش‌های فوری عادت می‌کند.
نتیجه؟ کاهش تمرکز، بی‌حوصلگی و وابستگی زودهنگام به محرک‌ها.

آرام‌کردن کودک با موبایل، معامله‌ای کوتاه‌مدت است؛ آرامشی که بهایش را در آینده با چالش های یادگیری و ارتباطی‌اش می‌ پردازد.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۱۶ ماهگی
کودک شما هم در کار با گوشی یک نابغه است؟

اما این نشانه هوش استثنایی نیست؛ نشانه‌ی «تأثیرپذیری شدید» مغز در سال‌های اولیه‌ی رشد است.
بین ۱ تا ۵ سالگی، مغز کودک بیشترین انعطاف را دارد. MRIها نشان داده‌اند تماشای زیاد نمایشگر با کاهش رشد «ماده سفید» مغز مرتبط است؛ بخشی که پایه‌ی زبان، سواد و حل مسئله است.

اما فقط این نیست! مشکل اصلی در زمانی است که صرف تعامل واقعی نمی‌شود.
کودک، بازی، لمس و گفت‌وگو را از دست می‌دهد، همان چیزهایی که غذای اصلی رشد مغز او هستند.

نمایشگر با محتوای سریع و رنگارنگ، دوپامین را بی‌وقفه آزاد می‌کند و مغز به پاداش‌های فوری عادت می‌کند.
نتیجه؟ کاهش تمرکز،پرخاشگری، بی‌حوصلگی و وابستگی زودهنگام به محرک‌ها.

آرام‌کردن کودک با موبایل، معامله‌ای کوتاه‌مدت است؛ آرامشی که بهایش را در آینده با چالش های یادگیری و ارتباطی‌اش می‌ پردازد...
مشاهده ۵ پاسخ
بابای پرسام بابای پرسام ۱۵ ماهگی
سلام پسرم یک سال و ۳ماه سن دارد تازه شروع به راه رفتن میکند ولی موقع راه رفتن قدم پای راستش به سمت داخل کج برمیدارد؟ ایا نیاز به درمان دارد یا نیازی هست به دکتر متخصص ببریم؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۱۴ ماهگی
💙 هیچ تخت نرمی جای آغوش مادر را نمی‌گیرد

🏠 در شیرخوارگاه، هر چیزی که فکرش را بکنید هست:
🛏️ تخت‌های لوکس
🩵 ملحفه‌های نرم
👩‍⚕️ پرستاران مهربان
🍼 شیرهای همیشه آماده
🎀 اسباب‌بازی‌های رنگارنگ
🩺 رسیدگی‌های منظم پزشکی
🧸 پتوی تمیز و معطر
📖 قصه‌های شبانه

🤱 اما بدن یک نوزاد تنها در آغوش امن و تماس پوست‌به‌پوست با بزرگسالی که دوستش دارد، آرام می‌شود.

🧠 علم ثابت کرده این تماس ساده:
💓 ضربان قلب و تنفس را هماهنگ می‌کند
🌿 هورمون‌های استرس را پایین می‌آورد
🛡️ احساس امنیت را در مغز می‌سازد

و بدون آن…
😢 یا بی‌تابی و گریه تا غرق شدن در خواب…
😔 یا بی‌تفاوتی خاموشی که کودک را آرام می‌کند ولی روانش را تهی می‌سازد.

🏡 شاید خانه‌تان قصر نباشد، اما آغوش شما 🫂 دنیای این کودک را کامل می‌کند.
⏳ حتی برای مدتی کوتاه، میزبانی (نگهداری موقت) یعنی بازگرداندن اولین و حیاتی‌ترین نیاز زندگی به او.

🪴🪴🪴🪴🪴🪴

📍 فعلاً در استان تهران فعالیم و به‌زودی در استان‌های دیگر هم گسترش می‌دهیم

🌹 اگر می‌خواهید بخشی از این ماجرا باشید:
🔹 پیا





📢 معرفی این پیام به دیگران، یعنی رساندن امید به خانه یک کودک.

سرچ کنید طرح میزبان
مشاهده ۱ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱ سالگی
گوجه‌فرنگی
گوجه‌فرنگی حاوی مواد مغذی مهمی مانند ویتامین C و پتاسیم و سرشار از آنتی‌اکسیدان است. این ماده غذایی کالری کمی دارد و در انواع غذا و سالاد به‌صورت خام یا پخته به کار می‌رود.

از جمله فواید این میوه می‌توان محافظت از سلامت مغز، کاهش خطر بیماری قلبی، جلوگیری از یبوست، پیشگیری از دیابت نوع 2، کاهش خطر سرطان، عملکرد سیستم ایمنی و کمک به باروری مردان را نام برد.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان علیرام مامان علیرام ۱ سالگی
چرا کودک با اینکه خوب غذا می‌خورد، رشد کافی ندارد؟

▪️ برای رشد سالم کودک باید روزانه ۱۵ تا ۲۰ نوع غذای متنوع مصرف شود تا مواد مغذی کافی تامین شود.

▪️ والدین معمولاً فقط به طعم غذا توجه می‌کنند و تنوع و کیفیت مواد مغذی را نادیده می‌گیرند، بنابراین کودک ممکن است با وجود خوردن زیاد، انرژی و مواد لازم را دریافت نکند.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ریحون و رادمان مامان ریحون و رادمان ۱ سالگی
دانه کینوا رو ترکیب سفید و قرمز و سیاه رو ده الی بیست دقیقه میپزم با اب
برای غذاهای رادمان
سوپش
یا همینجوری عالیه و دوست داره
خواص دانه کینوا

ارزش غذایی کینوا بسیار بالاست و دانه‌ای است که سرشار از پروتئین، ویتامین‌های گروه (B)، ویتامین‌های گروه (E)، فیبر، آمینو اسید، فسفر، آهن و مواد مغذی دیگر است.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۱ سالگی
#غذای_کمکی
فرنی با طعم سیب🍎
مناسب برای کودکان👼5 ماه به بالا و حساس به شیر گاو🐄

یک قاشق مربا خوری آرد برنج و نصف قاشق مربا خوری شکر (یا کمی خرده نبات ) را داخل یک پیمانه آب سرد میریزیم و کامل حل میکنیم نصف پیمانه سیب بدن پوست رنده شده با رنده بسیـــــار ریز را به آن اضافه میکنیم (پوست سیب برای معده کوچک دیرهضم است).
انقدر هم میزنیم تا به قوام فرنی برسد

📝نکته:
1) این غذا را نمی توان از همان 4 ماهگی به کودک داد. پس عجله نکنید و به معده کودک اجازه بدهید تا خوب آماده شود و در ماه 5 ام تولدش مزه پوره سیب را هم امتحان کند.
2) سیب درجه تب🤒 را پایین ‌آورده و برای بهبود گلو درد و سینه درد بسیار موثرست. سیب🍎میتواند بیماری‌های گوارشی را کنترل و قند خون را تنظیم کنند. خوردن سیب به آسم و تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. برای درمان اسهال از پوره سیب برای نوزادان میتوان استفاده کرد
مشاهده ۰ پاسخ
بابای مصطفی بابای مصطفی ۱ سالگی
نوزاد یک ساله من گریه و زاری از خواب بیدار شده و در دست و پا جای چند گزش ظاهراً پشه دیده می‌شود و ناله می‌کند و کمی استفراغ هم می‌کند
مشاهده ۰ پاسخ