نون سفید نمیخورم
برنج هم در حد هشت قاشق با سالاد کاهو که سیر بشم میخورم
سیب زمینی و ماکارونی هم نمیخورم
قند مصنوعی هم کلا حذف کردم
اولین کاری ک میکنی قند مصنوعی حذف کن
سیب زمینی و ماکارانی حذف کن
برنج هر روزم بخوری مشکلی نیست اما پرخوری نکن و درکنارش سالاد و سبزی و کاهو بخور
نون سفید ممنوع فقط جو و سنگک
میتونی کیک خونگی با جو دوسر و عسل درست کنی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.