بچها یه سوال عدسی غذای خوبی هست برای بچم؟؟؟بخورم

عالیه

بله نوش جون

در کل حبوبات خوبه حالا به هر روشی ک میتونی بخور
مثلا من هفته ای دو سه بار قیمه میخورم
سعی میکنم عدس پلو بپزم
گاهی نخود آب میزارم واسه صبونه
حبوبات مادر و چاق نمیکنه ولی واسه وزن بچه خوبه

اگه مشکل فشار بالا نداری بخور...فشارو میبره بالا

دیگه عدسی و لوبیا منبع پروتئینه و وزن گیری خوبی برا بچس

عالیه من بخاطر کم خونیم ی شب در میون دارم میخورم

لعنت به اینستا نوشته وقتی رفتی ۷ماه عدسی نخور خیلی ترسیدم عه

هم عدسی هم لوبیا
حبوبات کلا وزن میدن به جنین و حتما باید تو برنامه غذاییت باشه

بهترین دکتر ب من گفت هم عدسی بخور هم عدس پلو خیلی خوبه

وزن میده ب نینی

آهن داره خیلی خوبه

به اندازه بخور