هر چی که پروتئین زیادی داری
اگه دیابتی هم نیستی کربوهیدرات هم مصرفت ببر بالا
مثلا سیب زمینی حلیم بستنی شیر اینا
بستنی
کباب
شیربادوم
حلیم
کله پاچه
مغزیجات، حلیم، تخممرغ، مرغ ، گوشت
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.